更新遅くなってごめんなさい！ 3T(サンタ) は休職に入りました笑

更新が遅〜〜〜〜くなって、本当にごめんなさい！！！

そしてこのブログを訪れてくれた方が意外に多くて、

感謝、ただひたすらに感謝です‥(T . T)

ADHDの診断を受けちゃった人や、

毒親で苦しんできた人、

外資で苦労しまくってる人‥

そんなみんなが適当にググって、

このブログにたまたま漂着し、

あ〜〜こんな奴もいるんだ、

自分だけじゃないんだ〜

こういう時はこうやって乗り越えた(?)んだ〜

‥そんなふうにぼんやり思ってもらえたら

3T(サンタ) 的には花マル🌸です＾＾

さて、3T(サンタ) は先月末、

ADHDの2次障害として、

適応障害という診断を受けて、

休職に入りましたーww

それと同時にいろいろいろいろ始めまくったので、

ブログに残していきたいなって思います。

具体的に何始めたの〜？？？ なんですが、

ざっとこんな感じですw

＊コンサータを飲んでみたよ！

＊ストレングスファインダーをやってみたよ！

＊傷病休暇を取ってみたよ！

＊WASE-IIIの結果が出たよ！

＊勉強会の講師として登壇してみたよ！

＊ボランティアに応募してみたよ！

＊ビジネスコーチングを受けてみたよ！

＊毒親コーチングを受けてみたよ！

＊勉強会の開催チームを立ち上げだよ！

＊製薬ベンチャーのおじさんとお話ししてくるよ！

＊ホームページを作ってみたよ！

＊いつのまにか起業を目指してることになってみたよ笑！

‥まぁこんな感じですw

めっちゃADHD‥多動が優位って感じですね

そんで、心情的にも、

せっかくADHDで毒親、おまけに外資系のトリプルコンボを経験したんだから、

それを楽しんじゃえ！！！

って、ムチャな思考回路になって来ました＾＾

そんでけっこう、

楽しいです＾＾

今のところ、

コーチングの効果が大きいのかも？

その辺の話も、

これから より具体的に、

アップしていきますねー

今まで1度でもこのブログにたどり着いていただいたあなた！

ほんとうに感謝です！！！

つづく♪

毒親のはなし 毒親からはとっとと逃げていいから、マジで

Wais-IIIの診断結果がでたんだけど、今回は閑話休題w

てことで毒親のはなしです

３T(サンタ)の略歴は、田房永子先生の「母がしんどい」をお読みいただければだいたい同じです（笑）

まぁ、ちょっと違うのはおとっつあんがいなくて、幼少期には週一で家族を投げ飛ばしにやってくる旧帝国大学出身のお医者様の叔父がいて、

中学くらいから３T(サンタ)と養子縁組していない母親の旦那さん(無職)が途中参加、

ってことくらいですか（笑）

まあそんなすてきなmy homeから逃げて5年たったんですが、

象徴的な出来事があったので１つご紹介！

最近まで今いるところと別の場所に住んでまして、

そしてそれは毒親と同じ市内（笑）

てか、逃げる気あるの？って感じですね

でもね、なぜか地元からなかなか離れられなかったっていうか‥

もしかしたら心のどこかで偶然 親とすれ違うのを

期待してたのかもね

だってそんなに簡単には断ち切れないでしょw

それでも100万人都市だったから5年間は遭遇することはなかったんですが、

5年目にしてとうとう遭遇しました

とうとう…気分はインディペンデンス・デイ・リサージェンス‥

もともと売れない女優(って言ったら本業の方に失礼！)っぽい物言いのmy母君は、

5年ぶりに遭遇した息子に開口一番、

スポットライトを一身に浴びた舞台女優ばりに

こう言い放ちますw

『あなたが私(母君ね)のことをずっと心配してたのは

わかってるのよ！！』

‥‥へ？？？？

 -続きます(笑)-

ADHDの診断を受けちゃったから 今後の戦略を立ててみたよ

さ～て、ADHDの診断を受けちゃったからにはしょうがない（笑）

ポジティブさにはちょっとした自身があるんだよ、３T(サンタ)は

てなわけで

取り急ぎ今後の基本戦略として下記の４点を３T(サンタ)は考えついたわけですよ！！

①ADHDの先輩をGetする

これは幸運にも検査を受ける前にGetできたよ

人のつながりって本当に大事だね、

身に沁みます T T

おまけに若くてはつらつとしたカワイ～イ先輩なんで

なんか得した気分 ?

「わたし最近ADHDの診断を受けたばかり！」っていう３T(サンタ)みたいな人がいたら

まず何でも聞けるADHD当事者の先輩を見つけるのがいいかも

FacebookはじめとするSNSでそれらしい集まりに参加してみて、

そこから個別に繋がれたらイイね！

②とりあえずWAIS-III を受けてみる

しょうじき３T(サンタ)もまだあまりよくわからないんだけど、

ADHDの診断を出したお医者さんがこの検査を進めてくれたよ（もちろん先輩も！）

正式にはWAIS-III 成人知能検査、っていうらしいんだけど、

この歳になって知能検査って…正直気が進まないよね

３T(サンタ)は子供の時、幼稚園から受験するような環境だったから

何度も知能検査を受けさせられたよ

まあ苦手意識はこのさいわきに置いておいて、

３T(サンタ)はこれをさっそく予約しました！

③ADHD当事者が参加する会にとにかく出まくる

自分がADHDなんて、完全に青天の霹靂だった３T(サンタ)

この世界に関しては全くわからないことだらけで

とにかく情報が欲しい！

ADHDって、google先生で得た知識と、

『なんか仕事とか人間関係に支障があるっぽい（ていうか、支障でまくってるし！）』

…という漠然としたイメージしかないわけで

やっぱりここでもお世話になるのはパイセンとSNSだね！

３T(サンタ)は先輩づてのFacebookつながりで

今後色々な集まりに参加するよ～

他のADHDの人がどのような苦労をしているのか、

それをどうやって克服しているのか

そもそも克服ってできるの？？

悩みはみんな一緒？人によってちがうの？？

…そのへんを　

誰か教えてください！！

④自分を客観視する

自分の棚卸がね、必要だと思ったんですよ、３T(サンタ)は

能力や資格とかではなく、

どういう傾向があって、

どういうことが得意か？

自分のことって自分ではよくわかってない場合もあると思うんですよ

だから自分をよく知る人に、自分がどんな人間か客観的に教えてもらうことにしたよ

そんで、特にADHDの専門家でもない３T(サンタ)だけど、

いちおう医療関係者（薬剤師）なんだよ、３T(サンタ)は！　

そんで精神科の病院でもはたらいたことあるんだよ

だから言うけど、

「ADHD手診断されたけどどうしたらいいの～」って３T(サンタ)みたいになっている

そこのアナタ、

自分を客観視するときに、

「自分にネガティブフィードバックしそうな人」からは、

話なんて聞かなくていいからね！？

だいたいADHDの診断受けたばかりの頃って、

周りや職場からネガティブフィードバックを受けすぎて、

そんで自分でも自分の欠点にしか目がいかなくなって

自信を失って　ボロボロになって

それでも何とか現状を解決したい！原因を知りたい！

…そう思って診察をうけたんじゃないか？

だからもう、

ネガティブフィードバックなんて受けなくていいんだよ！！

じゅうぶんよく頑張ってきたんだよ、アナタ

だから、自分を客観視するときは

『自分をよく知っていて、お世辞とかではなく適切なアドバイスをくれて、

かつ　ネガティブフィードバックしない人』

から、

自分のいい特徴と、得意なことを教えてもらおう！

改めて言語化されてみると、

アナタが自分では認識していなかった

アナタの素敵な特徴や特技がみつかるよ

「そんないい友達なんていね～よ！　リア充か！？」

ってこともあると思うけど、

そんときはまず③から始めてみて、

そこから友達を作ってみるといいんじゃないかな

SNSのある現代だからこそだね！

ほんじゃ今日は　このへんで～

3T(サンタ) ADHDの診断を受ける

 ＃ADHD診断 なんて、グレーだと思っていたよ！？

先月ADHDの診断を受けた 、

3T(サンタ)です！

診断した医師からは ガッツリADHDですね〜

と言わました（笑）

仮に肺ガンだった ガッツリ肺ガンですね〜、とは言わないだろ！！ と頭の片隅で思いながら

しばらく呆然としてました

『確定診断ですか？』

『確定診断です』

決め手は 幼少期から自覚できる症状があり、

それが現在も続いているから！…らしい

う～ん、そんなもんなんでしょうか

 確かに子供の時から集中力はなく移り気で、

興味のなかった算数は解いてる途中で飽きて、

ノートの余白の落書きばかり増えてました。

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3T(サンタ) が診察に行った きっかけは、

ADHDの先輩との出会いでした。

先輩は２０歳の時、バイトをいくつも試したんだけど

注文のとり違いや遅刻が続き、

さんざんバイト先で怒られて 

すっかり自信をなくしてしまったそうです。

でもそこから先輩がすごかったのは、

自分のミスの原因をネットで調べ、

1人で心療内科を受診！

自分がADHDであることを突き止めたそうです。 

20歳の女の子が、1人でそこまでできるってすごくないですか⁉︎

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3T(サンタ) は診察に行く前、

『ADHDっぽいけどグレーゾーン』という診断が出ると思っていたんですよ

まさか確定診断が出るとは思っていなかったんですよ、

じっさいの話

こう見えまして3T(サンタ)　じつは

薬剤師の国試もパスしてまして

転職は2回してるんですが、いずれも給与待遇の上がるスキルアップ転職だったんですよ

年収も手前味噌ですが同年代のサラリーマンの上位4パーセントに入ったりして

それでもね～、仕事でうまくいかないことが続発

結果をうまく出せてそれでマスク出来ていた時はよかったんだけど

２つのプロジェクトを掛け持ちするようになって

途端に窮地に追い込まれ 身動きが取れなくなっちゃいました

診断に行ったのも 現状抱えている多くの問題は、

結局すべては自分の甘えや努力不足のせい、

‥そう確認するためだった…はずなのに！？

…まさか努力と根性でどうにもならないファクターが自分に

まだ、

あるなんてね～

これはADHDの診断を受けた3T(サンタ) が

人生の成功を追求するクロニクルです